Aktywność fizyczna jest potrzebna, aby zwiększyć wydolność serca i układu oddechowego. Wysiłek powinien być jednak umiarkowany i niezbyt męczący. Niektóre sporty są przeciwwskazane (np. surfing, narty wodne, nurkowanie czy lotnia). Marsz, jazdę na rowerze (na początku ciąży), pływanie i gimnastykę zaleca się w celu utrzymania dobrej kondycji.
Fragmenty z książki
„Ciąża, poród, opieka nad dzieckiem”.
Domowa biblioteka medyczna.
Wydawnictwo LAROUSSE.
poleca:
