Jeśli ktoś mówi, że nie lubi dobrze zjeść, albo jest chory, albo kłamie. Gdyby nie było konsekwencji w kaloriach, kto z nas odmówiłby dobremu hamburgerowi, albo doskonale doprawionym ziemniakom? Ale są powody, dla których warto jest trzymać się tych bardziej zdrowych wyborów.
Niestety, od ostatnich badań nic się nie zmieniło. Spożywanie takiego jedzenia może doprowadzić nas do przedwczesnej śmierci. Nawet jeśli uda się nam na hamburgerach dotrwać do późnego wieku, jedząc zachodnie jedzenie, pewnie będziemy w gorszym zdrowiu niż ci, podążający za zdrową dietą.
Badania, które przeprowadzono w tym kierunku objęły 600 brytyjskich kobiet, które badane były na przełomie lat 1985 – 2009. Zanotowano jednoznaczne wnioski. Te z nich, które preferowały zachodnią dietę, miały znacznie więcej dolegliwości fizycznych, niż kobiety odżywiające się inaczej. Może więc jednak warto zrezygnować z następnego burgera?
poleca:
