Wiosna rozpoczęła się na dobre i choć aura za oknem czasami wciąż jest zimowa, to jednak czuć, że przyroda skutecznie budzi się do życia. Obudź się razem z nią! Żadna inna pora roku nie motywuje tak skutecznie do metamorfoz. Wiosną zaczynamy spędzać czas na świeżym powietrzu, zakładamy lżejsze ubrania, wystawiamy się na działanie naturalnych afrodyzjaków, takich jak produkujące endorfiny słońce. Wielu z nas zaczyna rozglądać się za miłością – w marcu i kwietniu na ulicach aż roi się od trzymających się za rękę, przytulonych par.
Ty, tak samo jak świat dookoła, zasługujesz na to, aby wiosną zmienić się i rozkwitnąć. Przeczytaj kilka naszych wskazówek, które pomogą Ci czuć się piękną i seksowną podczas tej pory roku!
1. Szybkie cięcie
Zmiana wyglądu prowadzi do zmiany myślenia o sobie - twierdzą psycholodzy. Najprostszą rzeczą, aby odmienić swój wygląd, jest zmiana fryzury. W tym sezonie już tradycyjnie modne są krótkie cięcia, które wyszczuplają twarz i dodają sylwetce lekkości. Bob pasuje do niemal każdego kształtu twarzy; kompromisem między długim a krótkim uczesaniem jest natomiast jego dłuższa wersja, long bob. Na skrócenie włosów w tym stylu zdecydowało się już wiele gwiazd, m.in. Kim Kardashian, Joanna Krupa czy Sara Boruc. Nie stresuj się radykalnym cięciem - włosy szybko odrosną. Jeśli jednak jesteś fanką długich włosów, zdecyduj się na "artystyczny nieład" - wiosną pięknie wyglądają fryzury czesane wiatrem, naturalne, niedbałe upięcia.
2. Kolorowy zawrót głowy
Cięcie to nie wszystko - największy wpływ na wygląd i postrzeganie naszej twarzy ma kolor naszych włosów. Wiosna to dobry czas, aby odświeżyć kolor lub zdecydować się na jego diametralną zmianę. Najmodniejsze koloryzacje w tym sezonie to te zbliżone do naturalnego pigmentu włosów. Jeśli nie chcesz drastycznej zmiany, zdecyduj się na delikatne, złote pasemka, jak od pocałunków słońca. Bardziej odważne panie mogą pomyśleć o pasemkach w szalonych barwach - turkusie, fiolecie lub różu.
3. Rewolucja w garderobie
Schowaj do szafy grube, puchowe kurtki, szaliki i czapki. Niech w Twojej garderobie pojawią się ubrania lekkie i zwiewne. Zagorzałe fanki dżinsów niech dadzą szansę sukienkom - pięknie wyglądają w połączeniu ze skórzana kurtką i butami na płaskim obcasie. Nawet najbardziej zagorzałe miłośniczki powinni pozwolić, by w ich szafach zagościła odrobina koloru - wiosna to czas pasteli i żywych, intensywnych kolorów kwiatów - błękitu, fuksji, zieleni.
4. Zaczerwień się
Mimo iż od Walentynek minęło już wiele czasu, warto przy zakupach zwrócić uwagę na jeden, szczególnie kojarzący się z nimi kolor - czerwień. Czerwony płaszcz, czerwona sukienka, torebka, a może po prostu czerwona szminka - dlaczego warto zaopatrzyć się w jakiś element tejże barwy? Czerwień od wieków kojarzy się z pożądaniem i gotowością na seks. Posiadanie czegoś tym kolorze wzmacnia pewność siebie i budzi zainteresowanie płci przeciwnej. Jeśli więc wybierasz się na randkę - to tylko w czerwieni.
5. Dobrze we własnej skórze
Po długich zimowych miesiącach nasza skóra jest często szara i zmęczona. Jeśli mamy czas i fundusze, warto wybrać się do kosmetyczki na zabieg oczyszczania twarzy. Popularnymi wyborami na wiosnę są również mezoterapia oraz peeling kawitacyjny. W tym zakresie nie warto jednak kierować się modą - doświadczona kosmetyczka z pewnością pomoże nam wybrać zabieg dopasowany do naszej cery. Warto też znaleźć czas na domową pielęgnację - w Internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na domowe peelingi, bardzo łatwy można wykonać choćby z owoca kiwi, 1,5 szklanki brązowego cukru oraz startej skóry z 2 cytryn lub limonek.
6. Odważ się na wiosnę
Wyższe temperatury determinują noszenie lżejszych ubrań, a co za tym idzie odsłanianie ciała. Jeśli czujesz, że w czasie zimy przybyło Ci kilka kilogramów, warto pomyśleć o karnecie na siłownię. To również dobry czas na zmianę diety i wdrożenie kilku zdrowych nawyków żywieniowych. Na targach pojawiają się pierwsze warzywa i owoce, które warto włączyć do swojego jadłospisu - zamiast ciężkostrawnych posiłków warto pokusić się o sprawdzenie przepisów na lekkie, wiosenne sałatki. Jeśli czujesz, że potrzeba Ci fachowej porady, skontaktuj się z dietetykiem, który ułoży jadłospis przystosowany do Twoich preferencji smakowych i stylu życia.
7. Naturalne wzmocnienie
Wiosna to idealny czas, aby zadbać nie tylko o swoją urodę, ale też o zdrowie. Zacznij od kompleksowego badania krwi - może okazać się, że brakuje Ci wielu minerałów, co w konsekwencji przekłada się na Twoje samopoczucie. Podobnie jak dieta równie ważna jest prawidłowa suplementacja. Wszyscy wiemy, że słabe włosy i skórę można wzmocnić pijąc wyciągi ze skrzypa polnego, ukoić nerwy - dzięki herbacie z melisy, ale czy wiesz, że wiele ziół ma również konotacje seksualne? Lubczyk wzmaga pożądanie, korzeń maca - sprawność seksualną, . Godne uwagi są też gotowe suplementy, łączące w sobie dobroczynne właściwości tych ziół, jak np. Erotine - ważne, aby ich skład był w 100% naturalny. W ten sposób nie tylko wzmocnisz organizm, dodasz sobie witalności i zredukujesz stres, ale będziesz mogła cieszyć się również udanym życiem seksualnym.
8. Woda sił Ci doda
Dietetycy są zgodni - człowiek powinien przyswajać dziennie ok 2.5 litra płynów. Warto zaopatrzyć się więc w zapas dużych butelek wody i codziennie mieć przy sobie jedną z nich. Picie wody nie tylko zapewni nam uczucie sytości, co zapobiegnie podjadaniu między posiłkami, ale również usuwa toksyny z organizmu oraz polepsza samopoczucie. Znużenie, osłabienie czy zawroty głowy mogą być rezultatem picia zbyt małej ilości płynów.
9. Ciągle w biegu
Zima nie sprzyja uprawianiu sportów na świeżym powietrzu - kiedy słupek temperatury jest bliski zeru, ciężko zmotywować się do opuszczenia ciepłego łóżka, nie mówiąc o wysiłku fizycznym. Wiosna to dobra pora, by skończyć z tymi wymówkami. Obecnie jednym z najpopularniejszych sportów w Polsce jest bieganie, jednak jeśli nie jesteś fanem maratonów, możesz pomyśleć o innych formach aktywności - rolki, rower, hulajnoga czy nordic walking dostarczą Ci tyle samo radości. Namów do uprawiania sportu znajomych - w ten sposób zyskasz dodatkową motywację. Regularna aktywność fizyczna nie tylko będzie mieć korzystny wpływ na Twoją sylwetkę, ale na samopoczucie - sport wyzwala endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Wybierz spacer zamiast czekolady!
10. Chwila dla siebie
Zadbaj o to, aby w tygodniu chociaż raz poświęcić wieczór tylko sobie. Nieważne, czy będzie to relaksująca kąpiel pełna bąbelków czy też czas poświęcony lekturze z słuchawkami na uszach. Takie chwile pomogą Ci się wyciszyć, odprężyć i zrelaksować, dzięki czemu poczujesz się lepiej sama ze sobą, a co za tym idzie - również z innymi ludźmi.
poleca:
