Złe nawyki, które szkodzą

Starasz się dbać o skórę, kupujesz sprawdzone kremy, nie żałujesz czasu na pielęgnację czy wizytę u kosmetyczki. Tymczasem urodzie mogą szkodzić zupełnie zaskakujące rzeczy.

Zbyt długa kąpiel
Wszystkie uwielbiamy relaks w wannie. Jednak długa kąpiel w gorącej wodzie z dodatkiem piany wysusza skórę, sprzyja pękaniu naczynek.
Lepszym pomysłem jest skrócenie czasu kąpieli do 10–15 minut. Woda powinna mieć 35–38 stopni C.

Spanie na brzuchu
To przyzwyczajenie szybko pozostawia ślady na delikatnej skórze dekoltu oraz piersi: szybciej się przesusza, wiotczeje.
Staraj się zmieniać pozycje podczas snu, a dekolt i biust codziennie masuj ujędrniającym balsamem.

Zbyt częsty peeling
Złuszczanie jest ważne, bo oczyszcza i odświeża cerę. Jednak zbyt częste zabiegi osłabiają wierzchnią warstwę naskórka, który powinien chronić głębsze warstwy skóry. Efektem jest większa podatność cery na podrażnienia.
Przy skórze suchej lub wrażliwej rób peeling raz na 10–14 dni, przy tłustej i mieszanej – raz w tygodniu.

Objadanie się słodyczami 
Dermatolodzy odkryli, że nadmiar cukru w naszym organizmie gromadzony w komórkach osłabia sprężystość skóry i przyspiesza powstawanie zmarszczek.
Postaraj się ograniczyć słodycze lub zastąp je owocami. Szczególnie wartościowe są cytrusy, winogrona i śliwki – zawierają przeciwutleniacze, które opóźniają starzenie.

Zarywanie nocy
Kiedy nasz organizm odpoczywa, cera intensywnie pracuje. W nocy uwalniane są hormony, które sprzyjają odnowie komórkowej. Gdy kładziesz się spać późno, skóra nie może się dostatecznie zregenerować.
Kładź się do łóżka przed północą i śpij minimum 7 godzin.

Zmywanie bez rękawiczek
Skórę rąk niszczą detergenty podczas zmywania, prania oraz kurz podczas sprzątania.
Zmywaj i sprzątaj w gumowych rękawicach. Jeśli jesteś uczulona na lateks, poszukaj w aptece hipoalergicznych. Po myciu rąk stosuj krem.

Źródło: polki.pl